В психологии трейдинга существует интересный парадокс: трейдеры, одержимые поиском «волшебной» торговой системы, больше всего нуждаются в управлении своими эмоциями. В то же время, те, кто стремится к контролю над своими эмоциями, не осознают необходимость иметь эффективную торговую стратегию. 

Поначалу я относился именно к той половине, ищущей грааль профитной торговли среди новых знаний. Затем я осознал, что дело не совсем в техническом анализе, или знании определенных паттернов. Переломным моментом стало осознание своей неспособности следовать торговой системе и постоянные эмоциональные срывы.

Далее я тезисно опишу разные модели поведения, которые пагубно влияют на мою торговлю и которые способны ее улучшать.

Склонность к привычным моделям

Люди склонны оставаться в зоне комфорта и следовать старым привычкам, даже если они вредны. Путь к изменениям редко бывает простым и комфортным. Тоже и в трейдинге. Порой надо попробовать другие методы анализа, пройти курсы, в конце концов. Пообщаться с действующими трейдерами.

Психотерапия как модель изменения

Психоаналитическая терапия предлагает модель изменения, где клиент воспроизводит старые модели поведения в безопасной обстановке, имея возможность получить новый опыт. Терапевт предоставляет то, чего не хватало в прошлом, помогая клиенту вырваться из порочного круга. Прошлый негативный опыт сильно влияет на нашу торговлю. Через трейдинг я познаю себя, свои сильные и слабые стороны.

Изменение как сознательный выбор

Изменение происходит, когда мы оспариваем привычные модели поведения, активируем «внутреннего наблюдателя», меняем свое состояние ума и формируем новые сценарии. Важный шаг – это прерывание старых моделей в момент их возникновения.

В момент сильного волнения я закрываю глаза, успокаиваю дыхание и проговариваю, почему я должен войти в сделку. Такое проговаривание (особенно вслух) неплохо отрезвляет и помогает сократить убытки.

Практическое применение: управление эмоциями в трейдинге

В трейдинге это означает отказ от позитивного мышления при размещении сделки. Важно взять паузу, успокоиться и представить все возможные сценарии развития ситуации, как положительные, так и отрицательные. Когда я вхожу в сделку я принимаю свои риски и внутренне уже готов к убытку.

Поиск метакоммуникации

Трейдеры должны балансировать между подавлением эмоциональных реакций и восприимчивостью к сигналам, которые посылает рынок. Технический анализ позволяет нам увидеть общую картину, но не учитывает контекст, в котором происходит движение рынка.

Стоит прислушиваться к языку своего тела. При возникновении напряженности – возможно, что-то не так и стоит еще раз пересмотреть анализ, либо срочно выходить из позиции. Доказано, что что тело интуитивно реагирует в разы быстрее мозга. И только потом наше второе “я” уже находит логическое объяснение произошедшему.

Момент истины

Лучшие возможности для изменения возникают, когда сделки открыты, а эмоции достигают пика. В эти моменты трейдер должен сознательно прервать привычные модели. Обучение на реальном счете – это эффективный способ освоить торговые навыки. Вместо теоретических знаний, важно наблюдать реальные торговые ситуации и учиться на опыте других трейдеров.